Jornada
Comece pelo M0 para observar onde você está hoje. Depois, avance pelos 6 módulos no seu ritmo, explorando escolhas, práticas e pequenas mudanças que façam sentido para o seu contexto de trabalho.
Explore os módulos
M0
Meu ponto de partida
Situação real, reação e esfera de influência
M1
O que queromos cultivar?
Felicidade, bem estar e o que queremos cultivar
M2
Felicidade é uma construção diária
Construção diária, prazer, sentido e propósito
M3
O que posso fazer no nível individual?
Autoconhecimento, presença, savoring e flow
M4
Como minhas ações afetam as relações e o ambiente?
Relações, empatia, escuta e microações
M5
Medir, ajustar e continuar construindo .
Intervenções, medição, revisão e continuidade